По данным Всемирной организации здравоохранения, у 45-ти процентов людей, обращающихся к врачам, нарушения здоровья связаны с явлением, выражаемым словом, резким, как удар хлыста, - «стресс».

Как же быть? Постараться не реагировать на жизненные ситуации? Это невозможно. Человек устроен так, что не может прожить без эмоций. Причём эмоции не только неизбежны, но и совершенно необходимы для нервной системы. На первый взгляд, выход простой. Работа должна сочетаться с отдыхом, периоды напряжения чередоваться с периодами расслабления. Специалисты рекомендуют в качестве одного из наиболее эффективных антистрессовых средств музыку. Загадочные и манящие Гималаи, легендарный Тибет. Сколько мифов и преданий связано с их историей...

Вы не были там?

Композитор Клаус Хофман Хук, взявший псевдоним «Mind Over Matter», провёл несколько лет в экспедициях по этим заповедным местам.

Представленный Вашему вниманию сборник - это попытка автора передать испытанные им ощущения душевного равновесия, лёгкости и покоя.