На диске записан один длинный трек (80 минут), прослушивание которого в стереонаушниках помогает погрузиться в глубокий сон. В начале будут звучать речевые инструкции, помогающие уснуть. Потом они исчезнут, и останутся только сигналы "x-синх", направляющие вас в дельта-сон, а затем - поддерживающие это состояние здорового крепкого сна.