Подготовительный Цигун
Комплекс древних простых и эффективных упражнений, позволяющий максимально подготовить тело к внутренней энергетической работе. Комплекс включает в себя элементы энергетического самомассажа, упражнения по управлению энергией с помощью дыхания, суставную гимнастику и упражнения на растяжение мышц и сухожилий. Практика этих движений уравновешивает и гармонизирует внутреннюю энергию человека.
Космическое соединение по шести направлениям
Целью "Космического соединения" является подключение себя к силам и энергиям Вселенной по шести направлениям. В ходе этой практики мы расширяем себя, соединяясь с бесконечным пространством и энергией вокруг нас. Это позволяет каждому выйти за ограничения тела и ума и надёжно соединится с источником энергии Вселенной.
Продолжительность 65 минут. |